Jedna od značajnijih terapijskih tehnika za poboljšanje mentalnog zdravlja je vođenje dnevnika. Kako bi Vam se pomoglo da kroz vođenje dnevnika ujedno radite i na poboljšanju mentalnog zdravlja, za Vas sam kreirala terapijsko vođenje dnevnika kao i vodiče. Svrha vođenja dnevnika je da što dublje proradite misaone procese te da bi osvrčući se na svoj život, svoje misli proveli u djelo.
“Dnevnik svrhovitog života” – namijenjen je za sve osobe kako bi si posvjestile da im je život smislen, a također kako bi ponovno život postavili na zdrave temelje na psihičkom, fizičkom i duhovnom nivou. Naročito se preporuča za osobe koje osjećaju besmisao života.
Vodič “Bez panike molim” – namijenjen je za osobe koje imaju poteškoće s tjeskobom, strahom, fobijama, anksioznošću i napadajima panike. Vodič pomaže voditi kroz mnoge procese za ublažavanje ili uklanjanje ovih neugodnih osjećaja.
- za Vas je pripremljeno nekoliko stranica koje možete preuzeti besplatno,
- ukoliko želite preuzeti cijeli Dnevnik i Vodič, za narudžbu me KONTAKTIRAJTE