Kontakt

Blog

signifo > Blog

Odlučno NE niskom samopouzdanju

Imate dojam da ste tik do rješenja svojih problema, da ste tik do cilja, znate što i kako napraviti, ali nikako da se desi taj prijelomni trenutak, ta kap koja će preliti čašu i kad nam se čini da je uspjeh na dohvat ruku, on izmiče, a vi se povlačite u svoju zonu komfora. Imenujmo...
Read more

Napadaj panike – strašan ali bezopasan

Steknite uvid u Vodič za reduciranje anksioznosti, klikom na SLIĆICU. Cijeli vodič možete preuzeti narudžbom na info@signifo-terapija.com Svatko iskusi anksioznost s vremena na vrijeme. U biti, to je normalna reakcija na stresan događaj, na situaciju koja osobu zabrinjava ili koju doživljava kao prijeteću. Anksiozno stanje može biti u rasponu od manje nelagode do pretjerane panike....
Read more

Kako razviti nove navike?

Jeste li se ikad pitali zašto niste ustrajali u nečemu a imali ste tako veliku volju pa čak i potrebu nešto raditi, vježbati. Dakle, motiv je bio tu, žarka želja se javila, razumno ste znali da to na što se odlučujete je za Vas korisno, prikupili ste sve potrebne informacije da se u nešto uključite,...
Read more

Teško breme krivnja i kako se nositi tim bremenom

Teško breme krivnja i kako se nositi tim bremenom “Od svih zala najgora je krivnja” kaže Shiller. Stoga, za svakog onog tko je iskusio taj neugodan osjećaj, sigurno bi se složio sa Shillerom.              Što je krivnja?             Krivnja je pogrešan izbor protivan našoj savjesti, protivan našem sustavu vrijednosti. Javlja se kad osoba procjeni da...
Read more

Aktualnosti

Jedna od značajnijih terapijskih tehnika za poboljšanje mentalnog zdravlja je vođenje dnevnika. Kako bi Vam se pomoglo da kroz vođenje dnevnika ujedno radite i na poboljšanju mentalnog zdravlja, za Vas sam kreirala terapijsko vođenje dnevnika kao i vodiče. Svrha vođenja dnevnika je da što dublje proradite misaone procese te da bi osvrčući se na svoj...
Read more

Koraci za sudjelovanje u terapiji

Prednosti online terapije Ne morate trošiti dodatno vrijeme za putovanje do terapeuta, koje ujedno ima i svoj financijski trošak Komocija vlastitog prostora i ugoda doma olakšava Vam pristupanju terapijskom procesu Budući da je Vaša anonimnost zajamčena, ne morate se opterećivati da će Vas netko vidjeti da tražite pomoć Ukoliko imate druge vrste zdravstvenih poteškoća koje...
Read more